Kurs · Outdoor · Heiden & Velen

Functional Outdoor Training

Du möchtest dich auspowern, stärker werden und deine Fitness steigern? Functional Outdoor Training in Heiden und Velen bringt dich mit frischer Luft und motivierender Gruppe weiter – ohne Babys.

Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V (ZPP) · Mehr zur Krankenkassen-Erstattung

Gemeinsam. Bewegend. Individuell.

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Mit funktionellen Übungen, intensiven Kraft- und Ausdauereinheiten sowie abwechslungsreichen Workouts trainierst du deinen gesamten Körper. Dabei nutzen wir das eigene Körpergewicht und verschiedene Kleingeräte, um Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Kondition zu verbessern.

Jedes Training ist abwechslungsreich und kann individuell an dein Fitnesslevel angepasst werden. Gemeinsam fordern wir den ganzen Körper heraus – mit viel Motivation, frischer Luft und Spaß an der Bewegung.

Zwei Standorte im Kreis Borken: Mittwochs 19:00 Uhr bei Viktoria Heiden und Donnerstags 19:15 Uhr beim TuS Velen. Jedes Training kann individuell an dein Fitnesslevel angepasst werden.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert (ZPP). Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme – mehr dazu unter Präventionskurse.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs ist ideal für dich, wenn du …

  • Kraft & Ausdauer deine Kraft und Ausdauer steigern möchtest
  • Frische Luft dich gerne an der frischen Luft bewegst
  • Ganzkörpertraining ein effektives Ganzkörpertraining suchst
  • Fitness deine Fitness verbessern und dich auspowern möchtest
  • Gemeinschaft in einer motivierenden Gruppe in Heiden oder Velen trainieren möchtest

Häufige Fragen

Wo finde ich die Standorte?

Mittwochs trainieren wir bei Viktoria Heiden, donnerstags beim TuS Velen. Exacte Treffpunkte und Parkmöglichkeiten teile ich dir bei der Anmeldung mit.

Ist Functional Outdoor Training von der Krankenkasse bezuschusst?

Ja, der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Nach erfolgreichem Abschluss kannst du die Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen.

Kann ich mein Baby mitbringen?

Nein. Functional Outdoor Training findet ohne Babys statt. In meinen anderen Kursen – z. B. Beckenbodenkräftigung und MomFit – sind Babys willkommen.

Was ist der Unterschied zu MomFit?

Functional Outdoor Training ist ein zertifizierter Präventionskurs – intensiver und ohne Babys. MomFit ist speziell für Mamas nach der Rückbildung mit Baby am Vormittag in Heiden und kein Präventionskurs.